1.1　体察情绪     七年级（下）政治学案     班级＿＿姓名＿＿            主备人   教师寄语：身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰﹒格雷【学习目标】1.知道情绪有哪些分类?分别有什么影响或作用? 情绪表达的方式有哪些? 了解各种情绪有什么意义?2.培养观察、分析自己和他人情绪的能力。3.生活中能体察自己和他人的情绪。【学习过程】（一）自学感悟（相信自己，我能行）请同学们认真、快速阅读课..

2.1　了解压力七年级（下）政治学案     班级＿＿姓名＿＿                主备人   教师寄语：其实压力有时就像魔鬼！你怕它，它就会来骚扰你；假如你毫不畏惧地说：‘‘我怕什么，这点压力算什么！’’，它就会逃之夭夭。                    ——孙刚【学习目标】1.知道压力的表现和压力..

2.2   调节压力七年级（下）政治学案     班级＿＿姓名＿＿             主备人   教师寄语：面对压力，勇者笑对之迎难而上，庸者却步而屈其下，愚者退而只求其次。故，面对压力勇者笑，庸者忧，愚者伤。【学习目标】掌握调节压力的方法，学会在学习和生活中调节压力。【学习过程】一、自学感悟（相信自己，我能行）请同学们认真、快速阅读课本第16页－第18页，完成下面自学探究题。要求在课本上找出来，对关键词语进行圈点，看谁..

了    解    压    力2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。?比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。”    小儿郎有压力吗？你有过类似的情况吗？在这些情况下你有什么反应？紧张发抖担心、恐惧兴奋头脑空白难以思考烦躁坐立不安反应迟钝失去信心学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。课堂讨..

乐观向上第二站积极看待事物 乐观向上第二站  积极看待事物积极看待事物在艺术中感受美保持愉快心情，要有一双发现和欣赏美的眼睛                              秀才赶考       传说从前有两个秀才一起进京赶考，刚出村就遇到出殡的队伍，黑漆漆的棺材擦身而过。其中一个大感晦气，闷闷不乐，结果没有考好，名落孙山；另一个则暗自高兴，..

2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。?比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。” 了    解    压    力第2课  纾解压力第1站   小儿郎有压力吗？你有过类似的情况吗？在这些情况下你有什么反应？紧张发抖担心、恐惧兴奋头脑空白难以思考烦躁坐立不安反应迟钝失去信心学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、..

第一单元第一站  体察情绪做情绪的主人活动平台       有很多词汇都是描述情绪的，这些词汇多是四字成语，按座位顺序每人依次回答一个，不要重复。最基本的四种情绪：喜怒哀惧丰富多样的情绪天空喜怒哀惧问题1：情绪可分为哪两类？分别有什么作用？    情绪有积极和消极之分。积极情绪的作用：促进作用。令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。消极情绪的作用：破坏作用。会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。例子：美国作家卡森曾患重..

北师大版七年级政治下册教案第一课  七彩情绪一、教学目标通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。二、教材分析1. 逻辑分析人们生活在多姿多彩的世界里，正是因为有了喜怒哀乐等情绪，生活才如此丰富。但是情绪让生活丰富的前提是，人们会控制它。如果不能够驾驭情绪，人们就会成为情绪的奴隶。而对于中..

思想品德：第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版七年级下） 单项选择题： ⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有气馁，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调节情绪的方法属于 〔　〕 A自我暗示 B 转移注意力 C升华转化 D 自我激励 ⒉七年级学生小高和同学发生冲突，当他正想抡起拳头打架时，突然低头数起了“1、2、3、……20”，然后冷静了下来。小王调节愤怒情绪的方法是 〔　〕 A 合理发泄 B 自我暗示 C 心理换位 D 转移注意力 ⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进..

第一课七彩情绪测试题 一.选择题 1.感时花溅泪，恨别鸟惊心.反映的是人的（ ） A.情绪 B.表情 C.态度 D.感情 2.一个小丑进城，胜过一打明医，这句话说明（ ） A.小丑比医生重要. B.医生没有什么用 C.愉快的情绪有利于人的身体健康 D.不愉快的情绪有碍于人的身体健康 3.下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（ ） A.感时花溅泪，恨别鸟惊心 B.此恨绵绵无绝期 C.冬天来了，春天还会远吗 D.风声鹤，草木皆兵 4.艺术大师刘海粟先生，年高九十岁，仍精神焕发，挥毫自如。人们从 他书写的一副对联里找到了健康的诀窍..

七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第2课 纾解压力 第3课 乐观向上 思想品德 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第1站 体察情绪 通过描述情绪的表现说明什么是情绪； 然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现； 说明了解自己情绪的途径 ——自己和他人； 了解自己情绪的必要性。 第2站 正确解释情绪 情绪的产生过程——由一定事件引起，但更由于人们对事件的看法； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。 扩展阅读： 调节..

七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第3课 乐观向上 第1站 学会管理情绪 学会恰当地处理消极情绪 学会合理表达情绪 寻找有效调节消极情绪的方式 第2站 积极看待事物 要有一双发现和欣赏美的眼睛 善于从积极的角度考虑事物 投入学习与工作才会快乐 助人为乐 助人能乐 扩展阅读： 积极心态是成功的起点 人们喜欢什么样心态的人？

七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第2课 纾解压力 第1站 了解压力 压力是什么？压力和焦虑的关系。 弄清压力的必要性。 压力是双刃剑。 第2站 调节压力 找到压力来源，消除或适应它们； 迎战压力，重要的是提高素质； 选择良好的生活方式调节压力。 活动：抗压妙方大搜集 扩展阅读： 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆 不同的事物面对相同的环境表现出的不同结果

七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第1站 体察情绪 通过描述情绪的表现说明什么是情绪； 然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现； 说明了解自己情绪的途径 ——自己和他人； 了解自己情绪的必要性。 第2站 正确解释情绪 情绪的产生过程——由一定事件引起，但更由于人们对事件的看法； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。 扩展阅读： 调节情绪的能力 了解自我——管理自我——自我激励——认识他人——处理人际关系

第一单元 体察情绪 情绪的主人 一、丰富多样的情绪天空 二、情绪产生和变化的原因 三、情绪不同，结果不同 最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 丰富多样的情绪天空 我猜我猜我猜猜猜 要求：每一个组选两名代表上来，每人表演一个词语。其他同学猜测表演的含义，讨论分析从哪些方面看出来的？ 身体动作、面部表情、 言语声调等 二、情绪产生和变化的原因 看漫画,回答问题: